便秘からくる口臭（私のある体験）

便秘が数日つづくと口からオナラの臭いがするという現象が頻繁ではありませんが起きる事があります。この口臭は、病気ではありませんが、多くの人が経験しているものです。

私の経験から言うと、体の調子によって長い間便秘をしていなくても、口からオナラの臭いがすることがあります。

このような経験は、1度だけなのですが、外で私一人が仕事をしていた時の事です。

どこならともなく銀杏（ぎんなん）の臭いがしてきました。銀杏の季節でもないし、もしかして！と思って自分のいる場所を移動してもどこからともなく臭いがするのです。

周りにもそれらしきものは、全く見当たりません。

同僚が帰ってきて、「なんか銀杏の臭いがしないか？」と尋ねても「何も臭わないよ」といいます。

何度か場所を移動しても結果は同じで自分の周りにだけ銀杏の臭いがしていました。

また、この臭いはずっと臭い続けるのではなく、ある瞬間「ふわっ、ふわっ」とくるような感じでした。

その２時間後、家に昼ご飯を食べに帰った時、妻に「オレ口臭い？」と臭いを嗅いでもらっても「臭くないよ」という答えでした。

どう考えても、あの臭いが呼気からきたものだと思いますが、狭い空間だとお手上げです。消臭スプレーじゃないとあの臭いは防げないでしょう。（笑）

便秘と口臭との関係

健康な状態では、便はある一定の時間を経ると排出されてしまいます。

しかし、便秘で腸内に便が長く留まることによって悪臭ガスが腸壁から吸収され、血液内を巡ってやがては肺にたどり着いて口臭となって出て行きます。

このように便秘と口臭は、密接な関係にあることがわかります。

実際に便秘からくる口臭がどのような臭いなのかといいますと、このガスの構成成分が「オナラ」と同じということで、まさにオナラそのものなのです。

皆さんはこんな経験はないでしょうか？２、３人でいるときにオナラの臭いがして、”誰かオナラした？”と言うと皆は、してないと言います。しかし、自分もしていない。何故だろう？

そう、これが便秘からくる口臭なのです。口からオナラをしたのです。音が出ないので分かる訳がありません。

便秘は体にも良くないので出来るだけ、食物繊維などを摂取して、排便を促しましょう。