起床時による口臭

朝起きた時にするいやな臭い。寝起きの際、口が臭くない人なんていませんが、あの臭いは人に嗅がれたくありませんよね。特に好きな人には。

しかし、虫歯や歯周病のある人ですと、病的口臭と起床時の口臭のダブルパンチなので結構な臭いになると思います。

とりあえず、ここで紹介する方法で口臭を和らげつつ、根本的な治療を心がけてください。

朝起きた時のいやな臭い

朝起きた時に感じる口臭です。唾液の分泌が減少し､細菌が増殖して､口の中が汚れてしまうために口臭が発生してしまいますが一時的なものなので歯磨きやうがいなどで解消することが出来ます。

しかし、彼女なんかと朝を迎える場合なんかは、そうも言ってられません。口臭を極力少なくする事はできます。

朝起きた時の口臭対策

寝起きの口臭を完全に消す事は出来ません。しかし、次のことを行うことによって臭いを少なくする事は出来ます。

  • 寝る前の歯磨き。←これ基本です。
  • 寝る前の歯磨きと共にデンタルフロスや歯間ブラシなどの補助清掃用具を使用する。これをするのと、しないのでは結構臭いが違います。
  • 適度な水分を補っておく。
  • 寝る前にアルコールの摂取を控える。
  • 寝る前にうがい薬で口腔内を洗浄しておく。←結構効果があります。
  • 朝起きた時に、お茶やスポーツドリンクを飲み、ガムや飴などを食べる。私の場合すごく唾液が出るのでハイチュウをよく食べます。。

これらの事を実行しても、他に病的原因があったり、舌苔（ぜったい）の汚れ、虫歯、歯周病などが原因で臭う場合もあります。

このページの先頭へ