口臭をチェックしてみよう！

口臭のチェックで一番確実な方法は、誰かに自分の口の臭いを嗅いでもらうことです。どんな精密機械よりも確実な方法ですがさすがに他人に自分の口の臭いを嗅いでもらうのはちょっと抵抗があります。

私は、自分の子供に口の臭いを嗅いでもらっています。子どもは臭うときははっきり言ってくれますのでとても助かっています。

ここでは、簡単な方法で自分の口臭をチェックできる方法をいくつか紹介してみます。

簡単な方法で口臭をチェックしてみよう！

簡単な方法で自分の口臭をチェックする方法をいくつかあげてみます。

臭いのない綺麗なコップを用意して、その中に息を吐いてみましょう。コップの臭いを確認してもし臭うようであればそれがあなたの口臭です。

間違えても魚くさいコップで確認しないようにね♪

舌の表面の白っぽいものが舌苔です。舌苔をティッシュや布で拭き取り、少し時間を空けて臭いをかいでみて下さい。臭いが強いようなら要注意です。

糸ようじを使って歯ブラシなどのブラッシングでは除きにくい歯と歯の間の歯垢をとり、糸ようじの臭いを嗅いでみましょう。特に、ハグキの近くを擦ってみて下さい。とてつもなく臭い場合、歯周病になっている確率が高いです。

と言ってもこの場所の臭いがそのまま口臭に出ているわけではありません。

唾液の減少や体調不良による口腔内環境の悪化など色々な条件が重なって、このくさい場所の悪性細菌が増殖し口臭になってしまいます。

どんな精密機械よりも確かな方法が誰かに匂いを嗅いでもらうことです。と言っても誰にでも爆弾を失礼！臭いをと言うわけにはいかないので家族にチェックしてもらうのが一番いいのではないでしょうか。